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Content analysis
Title: 日々の気になる情報 Daily info
Description: 日々の役立つインフォメーションを紹介！,Daily infoへようこそ！このブログでは日々の生活でちょっと気になったキーワードを分かりやすく深く掘り下げて発信していきます。気軽にコメントいただけると励みになります。
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| twitter:creator | @dailyinfo_xyz |
| twitter:description | 日本人の身体の悩みで圧倒的上位を占めるのが肩こりだということをご存知ですか？ これは統計的にもはっきりとしたデータがあり、平成25年国民生活基礎調査では男性は2位、女性は1位に肩こりを挙げています。 私もPC作業が多く、実際に肩こりに悩まされていた時期がありましたが、肩こり解消のカギは、原因を正しく知り、その原因に合わせた治療を行うことが重要です。 この記事では肩こりの原因をチェックし、 『肩』の筋肉と骨ついて 肩こりの原因は？ 血行不良が原因の肩こり 関節・神経が原因の肩こり について紹介していきます。 『肩』はいろんな筋肉と骨でできている 『敵を知り、己を知れば百戦危うからず』 という言葉のとおり、『肩こり』と言っても実は様々なタイプがあります。肩こりの原因を突き止める前に、まずは人間の肩の仕組みについて知っておきましょう。 肩は大きく分けて3つの骨で構成される ひと言に肩と言っても、大きく分けて次の３つの骨で構成されます。 鎖骨（さこつ） 肩甲骨（けんこうこつ） 上腕骨（じょうわんこつ） 上腕骨はちょっと聞き馴染みがないかもしれませんが、鎖骨、肩甲骨は雑誌やTV番組でもよく聞くワードですよね。 特に肩甲骨は背中から見るとググっと隆起している『あの』骨です。 私たちの肩はグルグルとスムーズに、自由に動かすことができますが、これらの骨が連動して動くことで腕の広い可動域が確保されるということです。 そして筋肉が『肩の骨』を支えています 実は、さきほど紹介した肩を構成する骨たちは『浮いて』います。 つまり、肋骨など身体の内側の骨格を成す骨とは繋がっていないということです。このままでは肩はダラーンと垂れ下がってしまいますが、そうならないのは肩を様々な筋肉が支え、固定しているからです。 僧帽筋（そうぼうきん） 肩甲下筋（けんこうかきん） 肩甲挙筋（けんこうきょきん） 棘上筋（きょくじょうきん） 棘下筋（きょくかきん） 大・小菱形筋（りょうけいきん） 人体には数百を超える筋肉があると言われていますが、これほど多いと肩こりに悩まされるのも分かる気がしますよね… ズバリ、肩こりの原因ってなに？ 俗に言う『肩こり』は先ほど紹介した筋肉、なかでも僧帽筋の疲労によっておこることが分かっています。 |
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IP address analysis
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| Worst ALEXA rank in history: | 904852 |
| Date of best rank: | 2015-09-07 |
| Date of worst rank: | 2015-08-01 |
| How many times spotted in Alexa rankings: | 58 |
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